Новини та події

💡 Як усе встигати, не втрачаючи себе?
Саме про це говорили під час зустрічі з Олеcею Ульяновою, Ph.D., MBA, CEO компанії Telesens і засновницею IT Grow Center, яка відбулася в межах студентського комʼюніті Харків ІТ Кластера.

Тема воркшопу — «Тайм-менеджмент: як усе встигнути без вигорання» — зібрала активних студентів технічних вишів Харкова, які прагнуть не лише розвивати професійні навички, а й навчитися ефективно керувати власною енергією та фокусом .

Що обговорювали

🔹 Як планування може не допомагати, якщо ігноруєш власні ритми.
🔹 Чому “to-do list” не дорівнює продуктивності.
🔹 Як Закон Паркінсона і ефект Зейгарник впливають на мотивацію.
🔹 І головне — як не вигоріти, коли дедлайни не закінчуються .

Практичні інструменти, які студенти забрали з собою

💭 Модель ABC і матриця Ейзенхауера — для пріоритезації справ.
🧠 Метод “достатньо добре” — щоб зупиняти перфекціонізм.
📆 Система мікрофокусів — короткі 90-хвилинні цикли для глибокої роботи.
🧩 Щоденна рефлексія 3 питань: що дало енергію, що забрало, і що я зроблю завтра інакше.

“Тайм-менеджмент — це не про контроль над часом. Це про відповідальність за власну увагу,” — наголосила спікерка .

Для чого це студентам ІТ-напрямку

Сучасні технічні спеціальності вимагають не лише hard skills, а й здатності до самоменеджменту. У світі, де навантаження росте швидше, ніж досвід, виграють ті, хто вміє відновлюватися, адаптуватися й керувати своїм фокусом.

“Ваш перший кар’єрний ресурс — не диплом, а енергія.
Вона визначає, як далеко ви підете,” — підсумувала Ульянова.

📚 У вересні 2025 року на Львівському форумі видавців відбулася презентація другої книги із серії «Антименеджер» — «Антименеджер. Рівень 2. Я та МИ».
Авторка, Олеся Ульянова, Ph.D., MBA, засновниця IT Grow Center, представила продовження свого управлінського бестселера, присвячене комунікації, довірі та взаємодії в командах.

Від “Я” до “МИ” — еволюція менеджера

Якщо перша книга серії допомагала зрозуміти себе як професіонала, друга — веде далі:
вона про взаємодію, довіру, співучасть і зрілі комунікації, без яких неможливо побудувати ефективну команду.

“Менеджер, який не вміє чути, не може вести.
Комунікація — це не просто слова. Це — валюта довіри, від якої залежить культура всієї організації,” — зазначила авторка під час презентації.

Про що книга

У «Антименеджері. Рівень 2» Олеся Ульянова розкриває:

• як формувати прозору та безпечну комунікацію в командах;

• як домовлятися навіть у складних емоційних ситуаціях;

• як створювати середовище взаємної підтримки та довіри;

• чому справжня зрілість менеджера — це здатність говорити чесно і слухати глибоко.

Книга поєднує управлінські практики, психологію взаємодії та реальні кейси з корпоративного життя.
Кожен розділ завершується практичними вправами й питаннями для рефлексії, щоб читач міг одразу застосувати ідеї у власній роботі.

Презентація у Львові

Під час Львівського форуму видавців авторка провела відкриту лекцію-дискусію “Як будувати довіру в команді, коли всі втомилися”.
Захід зібрав керівників, HR-фахівців, психологів і викладачів бізнес-шкіл, які говорили про виклики емоційного виснаження, нові формати командної взаємодії та важливість «людського виміру» в технологічному світі.

“Команди не вигорають від завдань — вони вигорають від відсутності взаємності,” — підкреслила авторка.

Книга, що стала основою освітніх програм IT Grow Center

«Антименеджер. Рівень 2» продовжує формувати освітню філософію IT Grow Center, яка базується на трьох рівнях розвитку менеджера:

1. Я — самоменеджмент і внутрішня стійкість.

2. МИ — комунікація, взаємодія, довіра.

3. ВОНИ — лідерство й вплив.

У центрі цієї філософії — ідея зрілого менеджера, який керує не через контроль, а через розуміння людей і контексту.

Що далі

Авторка вже працює над завершальною частиною трилогії —
«Антименеджер. Рівень 3. Я та ВОНИ», яка досліджує нову культуру лідерства у посткризовому світі.

31 жовтня 2025 року в межах ІІІ Міжнародної науково-практичної конференції “Проблеми та перспективи забезпечення стійкого соціально-економічного розвитку територій” відбулася секція «Людський потенціал у сучасному світі: цифрова трансформація, емоційна стійкість та виклики срібної економіки», організована Каразінською школою бізнесу.

Серед запрошених спікерів — Олеся Ульянова, Ph.D., MBA, засновниця IT Grow Center та CEO компанії Telesens, експертка з розвитку команд і soft skills.
Її виступ на тему «Від цифрових змін до емоційної стійкості: як ефективно управляти персоналом у посткризовому світі» викликав жваву дискусію серед учасників форуму

Нова реальність менеджменту: з VUCA до BANI

“Ми більше не живемо у VUCA — ми живемо у BANI. І це означає, що старі методи управління більше не працюють,” — зазначила спікерка.

Олеся пояснила, що цифрові зміни стали джерелом постійного емоційного навантаження, адже швидкість технологічних трансформацій перевищує швидкість людської адаптації.
Менеджери часто керують не людьми, а “цифровими тінями” — статусами, тасками, метриками. Але команди — це не Jira і не KPI. Це живі люди з емоціями, страхами й амбіціями

Три рівні стійкості сучасного менеджера

Ульянова виділила три взаємопов’язані рівні:

• 💪 Особистий — саморегуляція, енергетичні межі, здорові ритми;

• 🤝 Командний — психологічна безпека, довіра, культура зворотного зв’язку;

• 🏢 Організаційний — ритуали підтримки, прозора комунікація, політики балансу.

“Команда копіює емоційний стан свого лідера. Якщо керівник вигорів — система починає тріщати,” — наголосила експертка

Як підтримати емоційну стійкість у командах

Серед практичних інструментів, які запропонувала Олеся:

1. 🔹 “Емоційні чекини” — короткі питання типу “Як ви сьогодні?”

2. 🔹 Нормалізація пауз і тайм-аутів — як форма профілактики вигорання.

3. 🔹 “Якорі підтримки” — короткі фрази, що створюють відчуття безпеки.

4. 🔹 Мікроритуали — ранкові синки без задач, традиції подяки, Slack-канали «Small Wins».

“Емоційна стійкість — це не про ‘ніколи не вигоріти’. Це про здатність відновлюватися,” — підсумувала спікерка

Від контролю — до еволюції

Олеся представила нову модель управління — Recognize – Grow – Adapt, у центрі якої розвиток, а не контроль:

• Recognize: бачити сильні сторони навіть у кризі;

• Grow: створювати можливості для зростання через проєкти;

• Adapt: дозволяти людям змінювати ролі й траєкторії.

“Сенс нової епохи — не в контролі, а в еволюції,” — наголосила Ульянова

Портрет менеджера майбутнього

За словами Олесі, ефективний менеджер у посткризовому світі — це:

• 🧭 Психологічно зрілий — розуміє себе і свої емоції;

• 💻 Цифрово грамотний — розуміє вплив технологій на людей;

• 💡 Емпатичний стратег — мислить системно, але відчуває індивідуально;

• 🤲 Фасилітатор, а не контролер — створює умови, а не тисне процесами.

“Перевіряйте стан своєї команди не через KPI, а через діалог.
Перегляньте свої ритуали — що дає енергію, а що виснажує.
І головне — підлаштовуйте систему під людей, а не людей під систему,” — закликала експертка

У вересні 2025 року на фестивалі «Книжкова країна» в Києві відбулася перша презентація книги “Антименеджер. Рівень 1. Я та тільки Я”, авторки та засновниці IT Grow Center — Олесі Ульянової, Ph.D., MBA.

Книга відкриває трилогію про сучасного менеджера, який починає свій шлях не з управління іншими, а з управління собою.

Про що книга

«Антименеджер» — це не черговий посібник із менеджменту.
Це — книга про людину в системі, про те, як залишатися живим, мислячим і стійким у професійному середовищі, що постійно змінюється.

Авторка досліджує:

• як формувати особисту стратегію розвитку;

• як розпізнавати і долати вигорання;

• як приймати рішення в умовах невизначеності;

• як будувати кар’єру без втрати сенсу та балансу.

“Антименеджер — це не протест проти управління.
Це шлях до зрілості, до здатності керувати не тільки людьми, а й власним станом, фокусом і сенсами,” — говорить Олеся Ульянова.

Прем’єра книги на “Книжковій країні”

Презентація книги відбулася у форматі живої дискусії про людський вимір у менеджменті.
Під час виступу Олеся розповіла, як народжувалася ідея «Антименеджера», чому менеджер нового покоління має починати з рівня “Я”, і як внутрішня гнучкість стає ключовою навичкою майбутнього.

Захід зібрав управлінців, HR-фахівців, освітян і студентів бізнес-шкіл, яких об’єднала одна думка: управління починається з усвідомлення себе.

Чому ця книга важлива для IT Grow Center

Книга стала ідеологічною основою навчальних програм IT Grow Center, присвячених розвитку soft skills, емоційної стійкості й особистої ефективності.
Її концепції вже інтегровані в тренінги та освітні формати для менеджерів і команд.

“Антименеджер — це те, із чого починається справжнє професійне зростання.
Ми не можемо побудувати сильну команду, не розуміючи власних меж і цінностей,” — зазначає команда IT Grow Center.

Що далі

У 2025 році очікується вихід продовження — «Антименеджер. Рівень 2. Я та МИ», що буде присвячене комунікації, довірі та взаємодії в командах.
Третя частина — «Рівень 3. Я та ВОНИ» — досліджуватиме лідерство нового типу в епоху трансформацій.

У компанії Telesens стартувала People Management School — освітня програма, спрямована на розвиток сучасних управлінців і лідерів команд. Я мала честь створити цю школу як простір для практичного навчання, глибокої рефлексії та розвитку ключових soft skills, без яких неможливо бути ефективним менеджером сьогодні.

Навчання, яке формує управлінців майбутнього

People Management School — це 12 воркшопів, побудованих на реальних управлінських кейсах, психології командних процесів і практиках, які працюють у динамічному ІТ-середовищі.
Мета програми — допомогти менеджерам краще розуміти себе та свої команди, підвищити ефективність комунікації, навчитися керувати змінами й стресом, підтримувати ініціативність і розвиток людей.

Основні теми школи

Програма охоплює ключові аспекти управління людьми, зокрема:

• 💬 Конструктивний фідбек — як давати зворотний зв’язок, що дійсно допомагає рости. 
• 🧭 Як справлятися з критикою — приймати її без емоцій і з користю для себе. 
• ⚙️ Командна робота в умовах стресу — як підтримувати стабільність і ефективність. 
• 🔥 Ініціативність — як не дати команді «вигоріти» і втратити внутрішній вогонь. 
• 📚 Методики навчання дорослих — як побудувати звичку постійного навчання. 
• 💡 Креативність і інновації — практичні методи розвитку творчого мислення. 
• 🧠 Критичне мислення — як приймати обґрунтовані рішення без упереджень. 
• 🤝 Конфліктологія — як перетворювати конфлікти на точки росту. 
• 🔄 Психологія змін — як адаптуватися до нових технологій і вимог світу. 
• 🌿 Майндфулнес і увага — як зберігати фокус і внутрішню рівновагу. 
• ✏️ Методика Фейнмана — як пояснювати складні речі просто і натхненно. 

Про філософію школи

Ця програма — не просто набір воркшопів. Це управлінська лабораторія, де ми разом із учасниками досліджуємо людську поведінку, розбираємо реальні ситуації та шукаємо робочі рішення.
Кожен модуль поєднує теорію, практику та саморефлексію — щоб знання не залишались у конспектах, а перетворювалися на щоденні дії.

Ми говоримо не лише про те, як керувати іншими, а насамперед — як керувати собою: своїми емоціями, рішеннями, увагою, реакціями.

Для кого створена People Management School

Програма орієнтована на:

• менеджерів команд і проєктів; 
• лідерів, які хочуть підвищити рівень довіри та залученості в команді; 
• фахівців, які готуються до першої управлінської ролі; 
• HR-експертів, що працюють із розвитком талантів.
  

Telesens як середовище розвитку

Для мене People Management School — це ще один доказ того, що Telesens розвиває не лише продукти, а й людей. Тут є культура, де навчання — це частина щоденної роботи, а розвиток — не опція, а норма.

Дякую всім учасникам першої когорти — за відкритість, глибокі дискусії й бажання ставати кращими управлінцями щодня.

📍 People Management School у Telesens — це про лідерство без пафосу, розвиток без лекцій і зміни, які починаються з себе.

У спільноті Grow Factory відбувся виступ Олесі Ульянової, засновниці IT Grow Center, Ph.D, MBA, експертки з розвитку управлінських навичок і командної динаміки.
Тема зустрічі — “Команда мрії: як будувати сильних, а не зручних” — викликала живий інтерес серед учасників, адже розкривала реалії сучасного менеджменту без прикрас.

Справжня команда — не про комфорт, а про зростання

Під час виступу Олеся Ульянова говорила про головний парадокс управління людьми:

“Ми часто хочемо мати ‘зручних’ людей — тих, хто погоджується, не конфліктує, не ставить під сумнів рішення. Але справжня команда мрії — це не ті, хто зручні, а ті, хто сильні. Хто сперечається, думає, пропонує, бере відповідальність.”

Вона наголосила, що зрілий менеджер не боїться опору, бо саме у дискусії, чесності й взаємному зворотному зв’язку народжується сила команди.

5 складових команди мрії

За словами Олесі Ульянової, кожна ефективна команда має п’ять обов’язкових характеристик:

1. Довіра — без неї будь-яка співпраця розпадається. 
2. Відповідальність — не перекладання, а усвідомлене прийняття рішень. 
3. Зворотний зв’язок — чесний, регулярний, з орієнтацією на розвиток. 
4. Принцип «спільної гри» — коли успіх одного — це успіх усіх. 
5. Сенс — розуміння, заради чого ми працюємо разом. 

“Команда мрії — це не про комфорт. Це про людей, які допомагають тобі ставати кращим, навіть коли тобі незручно,” — підкреслила спікерка.

Сучасний менеджмент: баланс сили й людяності

Олеся також поділилася своїм досвідом роботи з ІТ-командами та управлінцями різних рівнів.
Вона наголосила, що роль менеджера сьогодні — не контролювати, а формувати середовище, у якому кожен може проявити потенціал.

“Лідер майбутнього — це не герой, який усе тягне. Це архітектор команди, який створює простір, де інші можуть розкритися,” — зазначила вона.

Grow Factory — спільнота, де ростуть лідери

Зустріч у Grow Factory стала частиною серії відкритих подій, спрямованих на розвиток лідерства, комунікаційних і управлінських навичок. Учасники обговорювали реальні кейси, ділилися власними викликами і шукали відповіді на запитання, як зберегти баланс між вимогливістю та довірою в команді.

Підсумок від Олесі Ульянової:

“Команда мрії — це не випадковість. Це результат системного розвитку, сміливих рішень і готовності до чесних розмов.”

Воркшоп Олесі Ульянової в компанії UKAD

Сучасний ІТ-світ вимагає швидкості, ефективності та безперервної адаптації. Але разом із цим приходить і головний ризик — емоційне вигорання. Саме цій темі був присвячений воркшоп «Ctrl+Alt+Del: Як не згоріти в ІТ і перезавантажити себе», який провела Олеся Ульянова, засновниця It Grow Center, для команди UKAD.

Під час зустрічі учасники говорили про те, як відрізнити звичайну втому від справжнього вигорання, які його типи існують — емоційне, когнітивне, професійне, ціннісне — і що насправді «вигорає» в кожному випадку: енергія, сенс чи людські зв’язки

Олеся поділилася практичними техніками відновлення — від мікродій, які не потребують сили волі, до стратегій командної підтримки.
🧩 Учасники навчилися визначати свої «сигнали виснаження», створювати особистий safe-mode і формувати систему профілактики вигорання, де турбота про себе — не слабкість, а частина професійної зрілості

“Вигорання — це не про слабкість. Це реакція на перевищене очікування без ресурсу. І щоб залишатися у формі, треба вміти зменшувати швидкість, а не чекати зриву”, — зазначила тренерка.

Особлива увага була приділена темі командного вигорання — коли втомлюється не окрема людина, а вся команда. Олеся пояснила, як розпізнати ці симптоми: мовчазні стендапи, зникнення гумору, апатія до результату, і як лідерам діяти, щоб запобігти колективному “згорянню”

📍Наприкінці воркшопу команда UKAD створила власну «антивигорання-карту» — набір індивідуальних і командних практик, які допоможуть зберегти енергію, залученість і баланс навіть у періоди пікового навантаження.

Хочете запросити Олесю Ульянову для проведення воркшопу у вашій компанії?
📩 Зв’яжіться з It Grow Center, щоб дізнатись про програми для команд і менеджерів.

У межах Національного дня дівчат у технологіях відбувся виступ Олесі Ульянової, засновниці IT Grow Center, доктора технічних наук, MBA, менторки програм USAID та експертки з трансформаційного менеджменту.

Її промова була присвячена ролі жінок у розвитку ІТ-галузі, руйнуванню гендерних міфів і створенню середовища, де жінки можуть реалізовувати себе в технологічному світі без обмежень.

ІТ — це не про гендер, а про потенціал

“ІТ — це не про чоловіків чи жінок. Це про мислення, допитливість, системність і сміливість створювати нове,” — наголосила Олеся Ульянова.

Вона підкреслила, що жінки сьогодні не просто працюють у технологічному бізнесі — вони керують командами, створюють продукти, впроваджують інновації і стають каталізаторами змін у корпоративних культурах.

За словами Олесі, жіноча креативність і аналітичність — це потужна комбінація, яка формує нову якість управління, командної взаємодії та розвитку ІТ-середовища.

П’ять міфів про жінок у технологіях — і правда, що за ними стоїть

Під час виступу вона розвінчала найпоширеніші стереотипи, які досі стримують жінок від кар’єри в ІТ:

1. Міф: “Жіночий мозок інакше працює.”
   Правда: Немає фізіологічних відмінностей, які впливають на здатність до технологій.

2. Міф: “Жінки в ІТ — лише HR чи рекрутери.”
   Правда: Все більше жінок займають технічні, продуктові й управлінські ролі.

3. Міф: “Жінкам важко працювати з чоловіками-програмістами.”
   Правда: У професіоналів одна мова — компетентність.

4. Міф: “Жінкам складніше потрапити в ІТ-компанії.”
   Правда: Відбір відбувається за знаннями та досвідом, не за статтю.

5. Міф: “Жінки менш амбітні.”
   Правда: Відповідальність, стратегічність і системність — сильні риси жінок у бізнесі.

Місія IT Grow Center

IT Grow Center, заснований Олесею Ульяновою, — це простір для розвитку управлінців і фахівців, які прагнуть поєднати технологічні знання з soft skills, критичним мисленням, лідерством та усвідомленим розвитком.

Центр проводить воркшопи, програми розвитку менеджерів, тренінги для ІТ-команд і створює культуру постійного навчання.

“Моя місія — допомагати людям рости в ІТ не лише професійно, а й особистісно. Технології змінюють світ, але саме люди визначають, у який бік він рухається,” — зазначила Олеся Ульянова.

Жінки, які творять зміни

На завершення Олеся наголосила:

“Коли дівчата бачать приклади успішних жінок у технологіях, вони починають вірити, що можуть теж. І це найкраща інвестиція в майбутнє галузі.”

💡 Національний день дівчат у технологіях — це не просто подія, а символ змін.
Завдяки ініціативам, які підтримує IT Grow Center, усе більше жінок обирають ІТ як поле для реалізації, лідерства й натхнення.

Найвища цінність керівника – це розвиток співробітників. Одні менеджери більш успішні в цьому, використовуючи інтуїтивний підхід та свої таланти, інше менш, бо таких талантів не мають. Що ж робити тим і іншим – відповідь проста – навчатися.

Менторство – це не магія і не скрижалі, які неможливо опанувати. Наразі зараз існує багато сучасних методів і підходів, як виявити потребу в навчанні, як організувати це навчання, як впроваджувати наставництво через коучінговий підхід та, головне, як поміряти той результат. Як зазначила Olena Urusova, HRD Credit Agricole Ukraine, що менторинг замінив усе: коучінг, фасилітацію та внутрішніх тренерів.

Протягом програми ми подивилися на моделі розвитку, на особистий та адаптований до менті підхід ментора, на показники, які можуть виміряти якість роботи ментора. Звісно додали методи залучення, техніки ідентифікації потреб менті та дорожню карту з чого починати зустрічі та як їх проводити.